Spirale

Spirale to tzw. gliding position – pozy utrzymane przez kilka (zwykle 3-6) sekund. Wyróżniamy spirale na jednej nodze (gdzie kolano nogi wolnej musi być powyżej biodra) lub na dwóch nogach (mondo, ina bauer). 
Spirale wykonujemy podczas sekwencji choreograficznej lub jako elementy łączące.

SPIRALE NA JEDNEJ NODZE

Fan Spiral w wykonaniu naszej zawodniczki i instruktorki z Warszawy - Marty
Arabeska z łapaniem nogi w wykonaniu naszej zawodniczki Gosi
Y spiral w wykonaniu naszej zawodniczki i trenerki z Katowic - Izy
jazda figurowa
Klasyczna arabeska (jaskółka) w wykonaniu naszej zawodniczki Kasi
Biellmann "off ice" w wykonaniu naszej zawodniczki Marty

SPIRALE NA DWÓCH NOGACH

Mondo w wykonaniu naszej zawodniczki Kasi
Ina Bauer w wykonaniu naszej zawodniczki Ady
Mondo z prowadzeniem jednej nogi na dwóch kołach w wykonaniu naszego zawodnika Marka
Besti Squat w wykonaniu naszej zawodniczki Oli
Cantilever "off ice" w wykonaniu naszej zawodniczki Marty
Mondo na tylnych kołach w wykonaniu naszej trenerki Agnieszki

INNE ELEMENTY ŁĄCZĄCE

Pistolet w wykonaniu naszej zawodniczki Gosi
Spirala węgierska w wykonaniu naszej zawodniczki Marty
Wypad boczny w wykonaniu naszej zawodniczki Ady
Hydroblade w wykonaniu naszej zawodniczki Alicji
Wypad tylny (lunge) w wykonaniu naszej trenerki Agi (zdjęcia archiwalne)

Opracowała: Agnieszka Dobrowolska

Wróć do listy artykułów
Zapisz się na zajęcia